Quinoa cu piure de măr și pară


Ingrediente:
O ceșcuță semințe quinoa
200ml lapte
1 mar
1 pară
Scorțișoara
Mod de preparare:
Semințele de quinoa le-am spălat bine cu apă rece și le-am pus într-un bol,am pus apa peste si am lăsat l-a hidratat peste noapte . Dimineața le-am clătit bine timp de 4 min și le-am pus la fiert în 200ml lapte ,le-am lăsat cam 20 min .Mărul și para le-am fiert la abur timp de 5 min și le-am blenduit.

Publicitate

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile cerute sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat: