Smoothie de ovăz cu fructe

Ingrediente:

  • 100ml lapte de vaca
  • 2 linguri ovăz măcinat
  • Fructe(4 căpșuni, 1 kiwi,1 banana,2 linguri afine,1 fructul pasiunii)

Mod de preparare:

Am pus laptele la fiert,când a inceput sa fiarbă am adăugat ovăzul și am amestecat încontinuu pentru 5 minute. Când a fost gata ,l-am lăsat la răcit pentru aproximativ 15 minute .Apoi l-am pus în blender împreună cu fructele și le-am blenduit până am obținut o textura cremoasa .

Poftă bună!❤👩‍🍳

Publicitate

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile cerute sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat: