Dulceața de afine (rapidă )

În această dimineață Matteo a mâncat pâine integrală cu dulceață de afine rapidă și fără zahăr. Si ..un pahar de lapte cald ,yummy..

Ingrediente:

  • 150gr afine
  • 1 lingura de apa
  • 3 linguri semințe de chia

Mod de preparare:

Într-o crăticioară am pus afinele și o lingură de apă, când au început sa fiarbă și sa lase suc cu ajutorul unei furculițe le-am sfărâmat, am lăsat la fiert aproximativ 5 minute ,până am ajuns la consistența dorită, apoi am adăugat semințele de chia și am lăsat la fiert pentru inca 5 minute ,amestecând din când în cand pentru a nu se prinde.

Am oprit aragazul și am lăsat-o sa se răcească câteva minute ,după care am servit-o cu pâine și lapte cald.

Poftă bună!💜👩‍🍳

Publicitate

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile cerute sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat: