Arhive categorie: Prima luna de diversificare

Ingrediente :6 buchetele broccoli1 zucchini1 cățel usturoi1/2 linguriță ulei de măsline Mod de preparare:Am pus broccolii ,zucchini tăiat cubulețe și usturoiul la abur.Cand au fost gata le-am pasat și amestecat cu uleiul de măsline.Pofta buna !❤👩‍🍳

Ingrediente:20gr piept de pui2 cartofi mici1 morcov1/2 gogoșar1 pastarnac1 ceapa micaCateva fire de pătrunjel Mod de preparare:Am înăbușit ceapa în puțină apă circa 5min,apoi am adăugat restul legumelor și le-am fiert aprox 20 min. Pieptul de pui l-am fiert separat pana ce a făcut spuma deasupra iar apoi l-am adăugat în supa .Cand a fostContinuă lectura „Supă de pui cu legume”

Ingrediente:2 cartofi medii10 păstăi fasole verde1 catel usturoi1/2lingurita ulei de masline2 lingurițe iaurt Mod preparare:Am tăiat cartofii cuburi,păstăile în 2 ,usturoiul în 4 și le-am fiert la abur.Cand au fost gata le-am pasat cu furculița, am adăugat uleiul, am pus 2 lingurițe de iaurt și le-am amestecat împreună.(Nu blenduiti cartofii ,fiindcă au amidon devin lipiciosi).PoftaContinuă lectura „Piure de cartofi cu fasole verde ,usturoi și iaurt”

Ingrediente:4 buchețele broccoli2 cartofi medii1 cățel usturoi1/2 linguriță ulei de masline20grame piept de pui Mod de preparare:Am tăiat cartofii cubulețe, și i-am fiert la abur împreună cu broccoli și usturoiul.Pieptul de pui l-am fiert separat.Cand au fost gata ,cartofii i-am pasat cu furculița, broccoli și usturoiul la blender ,le-am amestecat și am adăugat și pieptulContinuă lectura „Piure de cartofi albi cu broccoli, usturoi și piept de pui”

Ingrediente:1 zucchini1 pastarnac5-6pastai de fasole verde1 cățel de usturoi Mod de preparare:Am tăiat zucchini și pastarnacul cubulețe și le-am pus la fiert împreună cu usturoiul și fasolea (la abur).Cand au fost gata le-am blenduit .Pofta buna !😋❤👩‍🍳

Ingrediente: 1 zucchini1 pastarnac1 cartof verdeCateva fire de pătrunjel Mod de preparare:Am tăiat toate legumele cubulețe și le-am gatit la abur aproximativ 20 minute.Cand au fost gata le-am blenduit împreuna cu uleiul de măsline și am adăugat un pic de pătrunjel verde tocat marunt.Pofta bună!❤👩‍🍳😋 Mod de preparare:

Ingrediente: 1 cartof dulce 1 pastarnac mic 1 felie dovleac placintar Mod de preparare: Am gătit legumele la abur , apoi le-am blenduit împreună cu o lingurita de ulei de masline.

Ingrediente: 4 buchetele broccoli 6 pastai de fasole verde 1 lingura iaurt Ulei de masline Mod de preparare: Am gătit legumele la abur aproximativ 20 de minute .Cand au fost gata le-am blenduit împreună cu uleiul de măsline și la urma am adăugat o lingură de iaurt.

Ingrediente: 1 cartof 1 morcov 1/2 ardei 1 bucata praz 20gr piept de pui Mod de preparare: Am gătit legumele la abur și le-am blenduit .Pieptul de pui l-am gătit la abur separat ,apoi l-am amestecat cu piureul.